Yoga Flow

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Nos encontramos en un momento clave para el cambio de conciencia y todo depende de la evolución de cada individuo. Masé Ballesteros es una apasionada instructora de yoga que se siente llamada a compartirlo con otros. Su enfoque es que, a través del yoga y la meditación consciente, podamos encontrar coherencia en nuestra vida. Tras experimentar una época de grandes cambios, el yoga le ha permitido mantenerse calmada y optimista. El yoga nos invita a encontrar claridad en nuestros pensamientos y a tomar así las decisiones del día a día de manera más efectiva. Algunas de sus formaciones incluyen Vinyasa Flow (RYT 200), Hatha Yoga (RYT 300), Shri´s Path of Service, Yoga Terapéutico y meditación Raja Yoga, realizadas en los Estados Unidos y en la India. Además del yoga, a Masé le entusiasma el senderismo, la lectura, la música y todo lo que le ponga en contacto con la naturaleza. Ella siente que cada día es una maravillosa oportunidad para seguir aprendiendo y disfrutando del viaje de la vida.


Yoga Flow
Es un yoga fluido en el que trabajaremos técnicas de relajación, respiración profunda, posturas y movimientos energéticos. Potenciaremos el movimiento consciente dirigido por la respiración. Será una buena oportunidad para disfrutar de un momento libre de estímulos externos y viajar hacia el interior. El verdadero yoga consiste en adaptar la práctica a tu estado energético y situación de ese día. Trataremos de profundizar en el auténtico significado del yoga mediante la visualización y transición entre movimientos y posturas. Sea tu primera clase o lleves ya varias, todos sois bienvenidos. Es una clase apta para todas las edades y capacidades.


YOGA FLOW
Los martes y jueves, de 8 a 9 de la mañana.
Impartido por Masé Ballesteros
Mensualidad: 50 €
Clases sueltas: 12 €

(Es posible probar una clase gratuitamente, al precio simbólico de 5 €)


Información y reservas:
Centro Sensei
Chaves Nogales, 1
954 53 69 61
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