Yoga online

Laura Castaño, nuestra profesora de yoga, nos propone para este tiempo de prevención sanitaria seguir el yoga desde casa a través de la plataforma de encuentros virtuales zoom. De esta forma podrás disfrutar de la misma calidad de las clases presenciales pero con la tranquilidad y la comodidad de hacerlo desde el salón o la habitación de casa.

Si lo deseas, puedes probar una primera sesión gratuitamente. La mensualidad son 35 € (20 € si es medio mes). Las clases se ofrecen todos los martes, de 18 a 19:30 h. Sólo tienes que ponerte en contacto a través del teléfono o el whatsapp con Laura (691 17 53 99) y ella te proporcionará el enlace para la reunión.

Sobre el yoga y sobre Laura Castaño

El Hatha Yoga es el conjunto de posturas (asanas) y técnicas de respiración (pranayama) que prepara el cuerpo para la meditación y la quietud y lo va llevando paulatinamente hacia un nuevo estado físico, energético y emocional de gran repercusión para su evolución.

En sánscrito "Ha" significa sol (elemento o lado masculino) y "Tha" significa luna (elemento, polo o lado femenino). Así que propósito de Hatha  yoga  es crear un equilibrio entre las energías masculina y femenina que existen dentro de nosotros.

El Hatha yoga es una herramienta utilizada para la transformación, porque exige que prestes atención constante a la respiración y esto te ayuda a estar presente en cada postura. Esta milenaria tradición ha venido a Occidente para proporcionar a sus practicantes salud y bienestar a todos los niveles, a través de una multitud de prácticas que se adaptan a la condición física y emocional de cualquier persona.

"Debes tener en cuenta que el cuerpo, la mente y espíritu no son tres, sino uno."

Tras comprobar personalmente la transformación interior a la que le había conducido la práctica del yoga, Laura Castaño se propuso transmitir estos beneficios a los demás. Meticulosa con la práctica y con grandes recursos, su gran capacidad para conectar con los demás, gracias a su dulzura, empatía y calma interior, le ha granjeado el reconocimiento de sus alumnos y amigos. Es también masajista y experta en shiatsu.

Para efectuar el pago de la mensualidad, puedes hacer una transferencia a esta cuenta: ES74 0049 1682 14 2610032358 (Titular: Francisco Rodríguez). Indicar en el concepto: Nombre y Apellidos y “Reserva Clase Yoga Laura”.  (Recordamos que la mensualidad son 35 €; medio mes 20 €)

 

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