Meditación Vipassana

1. Meditar es reconocer y observar cualquier cosa o situación que suceda - ya sea agradable o desagradable - de una forma relajada.
2. Meditar es observar y esperar pacientemente con atención plena (sati) y entendimiento.
La meditación no es tratar de experimentar algo que has leído o escuchado. 

- (Sayadaw U Tejaniya)

 

En este taller aprenderemos algunas enseñanzas claves de Sayadaw U Tejaniya, monje budista birmano muy apreciado por su enfoque en cittavipassana, el tercer fundamento de la atención plena tal como fue descrito en el Satipatthana Sutta. Sus aportaciones, eminentemente prácticas, nos ayudan a aclarar lo esencial en la práctica de vipassana. Nos enseña que lo importante en cada momento no es tanto el objeto de atención como la actitud que lo observa. Este cambio de enfoque tiene unas repercusiones profundas para nuestra práctica vipassana800diaria, llevándonos a un potencial de liberación más inmediato tanto en la práctica formal como en la informal, nuestras vidas.
Este taller es para personas ya iniciadas en la meditación de la atención plena (Mindfulness) y posiblemente en vipassana. Es un taller de profundización, no de iniciación. Si tienes cualquier duda puedes contactar con Mónica Coquoz (633 938 982).

Fecha: sábado 20 octubre, de 17:30 a 20 h.

Lugar: Centro Sensei
Calle Chaves Nogales, 1
41018 (Nervión, zona La Buhaira) Sevilla
Tlf.: 954 53 69 61
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Imparte: Mónica Coquoz
Mónica está dedicada en cuerpo y alma a la meditación Vipassana y Metta. Ha participado en más de 480 días de retiros de meditación en silencio, tanto en los EE.UU. (@Insight Meditation Center IMS) así como en monasterios budistas en Myanamar, Asia (Shwe Oo Min). Recibió la bendición para compartir las enseñanzas por su maestra Amita Schmidt, maestra senior en EEUU. La práctica de la meditación ha transformado radicalmente su vida, ayudándole a pasar del sufrimiento a una mayor compasión y sabiduría. Ofrece cursos, prácticas semanales, talleres y acompañamiento particular. Su amor y entusiasmo por estas prácticas son tangibles, como su gran interés en ayudar a los practicantes a desarrollar sus propios recursos internos en un camino hacia la libertad.
Más información: 633 938 982 (Mónica Coquoz)

- Aportación: 15 euros para el Centro Sensei.
(Rogamos transferencia previa para reservar plaza, en el número de cuenta: ES74 0049 1682 14 2610032358 Banco Santander, titular Francisco Rodríguez. Indicar en concepto: Nombre y “Taller Vipassana” y enviar aviso por correo a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. )

- Habrá oportunidad de hacer un donativo para la enseñanza el día del taller.

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