Chikung (qigong)

Practicar chikung es iniciar un camino de sanación y crecimiento personal a través de esta milenaria disciplina de la tradición china. Los suaves movimientos del chikung aportan grandes beneficios al organismo, apreciándose en poco tiempo mejoras sensibles en la coordinación física, la vitalidad, el equilibrio o la fuerza, y también en nuestro estado mental o emocional, como una nueva serenidad ante los avatares del día a día, una bien asentada calma interior, una agradable sensación de plenitud... Una vía de desarrollo personal completo que te invitamos a conocer y practicar (siempre ofrecemos la opción de una clase gratis, a modo de prueba). Cualquier persona, independientemente de su edad o condición física, puede practicarlo.


CHIKUNG:
GRUPO DE MAÑANA:
Miércoles, de 10 a 11:30
Mensualidad: 30 €

GRUPO DE TARDE:
Lunes, de 19:30 a 21 h.
Mensualidad: 30 €

Instructor: Francisco Acerboni
mifotook150"Abordamos distintas modalidades de chikung, aunque en especial nos centramos en aquellas que se enfocan en los efectos terapéuticos de la práctica o en el desarrollo personal. Es el caso del Wu Dang, de los Estiramientos de Meridianos, del Ba Duan Jim (las ocho piezas del brocado) o del Zhi Neng, entre otros.
En las clases procuramos desgranar los efectos benéficos que estos suaves movimientos tienen en el organismo, algo que es posible apreciar desde las primeras sesiones. Practicar chikung con regularidad nos ofrece una forma calmada de hacer frente emocionalmente a los avatares cotidianos y nos devuelve vitalidad y plenitud. Son ejercicios que propician un buen estado de ánimo y aseguran una longevidad plena y saludable". (Francisco Acerboni, Instructor)


Más información:
Centro Sensei
Chaves Nogales, 1
954 53 69 61
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La práctica regular del chikung nos trae estos benéficos efectos:
1. Aumento de la vitalidad
2. Mejora de la resistencia física
3. Flexibilidad de las articulaciones
4. Mejora del sistema inmunitario
5. Mejora del sistema circulatorio y cardíaco en general.
6. Disminución del cansancio al término del día
7. Sensación de liviandad y soltura
8. Descanso y sueño reparador y profundo
9. Aumento del vigor y el deseo sexual
10. Aumento de las capacidades sensoriales
11. Equilibrio emocional
12. Mejora de la atención y la concentración
13. Mejora de la memoria
14. Sensación de plenitud y confianza ante la vida
15. Serena felicidad

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