Yoga

 

GRUPOS:

-Martes, de 20 a 21:30 h.
Profesora: Begoña Martín
(Hatha yoga clásico, con momentos finales de meditación. Atención a la postura, al cuerpo, a la respiración... Un yoga pausado a la vez que enérgico, en sintonía con la esencia y las líneas básicas del yoga).
Precio mensualidad: 35 €
Clases sueltas: 12 €

-Jueves, de 18 a 19:30 h. 
Profesora: Laura Castaño
(De la escuela de Sadhana, al igual que Begoña Martín, nos propone un espacio donde escuchar el cuerpo y silenciar la mente, donde ganar flexibilidad corporal y mental, donde aprender a vivir de una manera más fluida. Hatha-yoga clásico).
Precio mensualidad: 35 €
Clases sueltas: 12 €

 

Equipo necesario: Habitualmente, el centro siempre ha ofrecido a los alumnos todo el material necesario para la práctica de esta disciplina, pero atendiendo a razones de seguridad, les vamos a pedir que en estos meses, mientras persista el riesgo de contagio, los alumnos traigan su propio equipo. El material es sencillo y económico y consta de lo siguiente:
-Alfombrilla de yoga (las hay en tiendas especializadas o internet desde 8 € en adelante)
-Tacos de yoga (los hay, por ejemplo, en Lidl o Decathlon desde 3 €)
-Mantitas o pañuelos para terminar la sesión (algo con lo que cubrirte para la meditación final).
-Cintas o correas de yoga (puede ser también un pañuelo no elástico). (Desde 3 € en tiendas especializadas)

Medidas de seguridad: Como es normal en estos tiempos, se guardarán en todo momento las medidas de seguridad (manos, mascarillas, separación). La distancia entre los alumnos siempre será superior a los dos metros, por lo que el aforo de la sala se reduce hasta las 6 personas. Recomendamos que hagan la reserva sin demora; ya que los grupos serán muy reducidos.


Programa de yoga para este curso:

programayoga2021

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