Yoga y Meditación a través Danza

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CLASES DE YOGA Y MEDITACIÓN A TRAVÉS DE LA DANZA
Conecta contigo a través del Yoga y el movimiento meditativo en estas clases semanales. No es necesario tener experiencia previa en yoga o en danza. Clases abiertas para todo tipo de personas y cuerpos.
Estas clases tienen una duración de una hora y media.
En nuestras clases de yoga y meditación a través de la danza utilizamos movimientos orgánicos, fluidos y rítmicos para armonizar la mente, el cuerpo y el espíritu. Combinando respiración, movimiento, mantra y atención plena, regresamos a nuestra verdadera naturaleza, afinando el cuerpo como un instrumento para expresar nuestra esencia, con original creatividad y autenticidad.
Unimos la respiración, el movimiento y la atención a través del sonido expandiendo la consciencia para fusionarla con el Ser infinito.
En su forma: en nuestras clases se presenta una mezcla única y armoniosa de asanas que fluyen en secuencias cíclicas, respiración rítmica, ejercicios de danza energetizante, danza libre, relajación y meditación en movimiento con mantra (comunicaciones celestiales y coreografías mántricas).
En su esencia: cultivamos la expresión libre, orgánica y creativa del Ser interior. Masajeamos y liberamos el cuerpo y la mente de los bloqueos aliviando el estrés relajando y abriendo a experimentar la vida que fluye con armonía.
Utilizamos la práctica consciente de la danza, imbuida de la sabiduría del yoga para desarrollar conciencia del cuerpo, la mente y la escucha del corazón. Cuando el cuerpo es masajeado conscientemente a través de la respiración y el movimiento, la danza se convierte en yoga. Al liberar la tensión física, la mente se relaja, expandiéndose a la trascendencia y la unión yóguica. Esta practica «yoga de danza» que fluye de manera intuitiva mejora el prana, rejuvenece la mente y el cuerpo, ¡mientras enciende el Espíritu Creativo!
Practicar yoga y meditación a través de la danza te devuelve a un estado pre-condicionado de ser, entrando en un flujo creativo puro. Está en sintonía con el poder que crea y manifiesta, sintiendo la fuerza vital animadora pulsando a través del cuerpo físico, relajándose profundamente, volviéndose presente y alerta a la sensación. Es el alivio y la satisfacción cuando la mente se suaviza y entras en la quietud, el lugar donde ocurre la curación y nace la inspiración.

CLASES DE YOGA Y MEDITACIÓN A TRAVÉS DE LA DANZA
Con Sita Baghti Kaur
Los viernes, de 17:30 a 19 h.
Centro Sensei
Chaves Nogales, 1. Tlf.: 954 53 69 61
Información y reservas: https://www.kundaliniyogasevilla.com/


Sobre Sita Baghti Kaur
Durante más de 15 años me he dedicado casi en exclusiva al mundo del baile, trabajando como bailarina y profesora en diferentes ámbitos y con personas de todas las edades, desde niños a tercera edad, pero lo que desde siempre me ha apasionado es trabajar con mis alumnos, llegar a cada persona para mejorar en lo posible su vida. Estudié Psicología en la Universidad de Sevilla, donde descubrí mi pasión por el trabajo social y pude desarrollar de forma práctica su potencial de la mano de disciplinas como el psicodrama o la danza teatro. El yoga ha formado parte de mi vida desde siempre, especialmente en mi práctica individual, en la que apareció primero como una disciplina simplemente física en mis entrenamientos como bailarina. Después de terminar mi primera formación como profesora supe que no quería hacer otra cosa en mi vida, que había encontrado el camino a seguir, que por fin estaba en casa. En ese momento me propuse dedicar mi vida por completo al Yoga y aprovechar las herramientas que ya poseía para enriquecer en todo lo posible mi nuevo camino. Desde entonces el yoga es algo más que un trabajo para mí, es mi Vida por completo, y Kundalini Yoga Sevilla un proyecto que me ilusiona y del que estoy profundamente enamorada.

Estoy formada como Profesora de Hatha Yoga y Meditación, Profesora de Kundalini Yoga certificada por KRI y la Escuela de Karam Kriya, Profesora de Yoga en silla, Profesora de desarrollo de Comunicaciones Celestiales, Meditación con Mantras, Estudio y lectura en Gurmukhi, Risoterapia, Coach de la Risa y Coaching emocional.

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