Curso 8 semanas Mindfulness (MBMB)

Curso 8 semanas 700

 

Programa de Bienestar Psicológico Basado en la Atención Plena
(Curso de 8 semanas basado en el programa MBMB)

El objetivo del MBMB es enseñarnos a ser conscientes, prestando atención a nuestra experiencia interna y externa de forma ecuánime, es decir, sin juicios de valor. El sistema de meditación único desarrollado por el MBMB te permitirá alcanzar rápidamente la serenidad mental y el estado mindful de consciencia (el estado natural de la mente, conocido como Mente Testigo o Gran Mente).
La evidencia ha mostrado que este programa potencia eficazmente nuestra capacidad de ser conscientes, además de tomar perspectiva del pensamiento y las emociones. Igualmente, reduce los niveles de ansiedad y estrés, aumentando la satisfacción vital y el bienestar psicológico.
Este taller es una adaptación, de 8 semanas de duración, del primer nivel del programa original de Santiago Segovia. Cada sesión tiene una duración de 2,5 horas, constituyendo un total de 20 horas de duración teórico-prácticas.

Programa de Bienestar Psicológico Basado en la Atención Plena
(Curso de 8 semanas basado en el programa MBMB)
Importe del Curso: 350 € (Incluye las grabaciones de las meditaciones guiadas).
Oferta: 295 € (si haces la reserva antes del antes del 3 de febrero)

Reserva de plaza 50 € (que se descuentan del importe total).
Puede hacer esta reserva en nuestro propio centro o mediante ingreso o transferencia bancaria (ES74 0049 1682 14 2610032358. Titular: Francisco Rodríguez. Indicar Nombre y Reserva Curso 8 Semanas Mindfulness. Una vez realizada, rogamos nos remitan sus datos -nombre y teléfono- para registrar la reserva a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. ).

Horario: Se imparte los jueves, de 5 a 7:30 de la tarde
Inicio del programa: Jueves 10 de febrero, de 5 a 7:30 h. de la tarde.
Resto de fechas: 17/2, 24/2, 3/3, 10/3, 17/3, 24/3 y 31/3.

Sobre el profesor: El taller está facilitado por Isaac Carmona, psicólogo, experto en psicoterapia contemplativa e instructor de mindfulness por la Universidad de California (San Diego).

Información y reservas:
Centro Sensei
Chaves Nogales, 1
954 53 69 61
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