Ahora puedes hacer del chikung la práctica corporal que necesitas para tener una salud plena, una vitalidad jovial, una agradable sensación interior de bienestar y un equilibrio emocional a prueba de los avatares cotidianos. Es la disciplina corporal con la que puedes combatir el estrés y mantenerte en forma.
Destinado a preservar la salud, curar enfermedades y prolongar la vida, el chikung (también conocido como qigong), forma parte de la medicina tradicional china y ha sido practicado desde tiempos inmemoriales por los sabios taoístas y los monjes budistas de las montañas sagradas chinas, que buscaban una vía para estar en armonía con la naturaleza. Sus secretos han llegado recientemente a Occidente pero sus beneficios están sobradamente contrastados, tanto en China como en nuestro ámbito científico.
Se basa en la ejecución de suaves movimientos que activan los mecanismos energéticos del organismo, lo que conduce a un estado que se suele denominarse como de “suprasalud”. Similar en muchos aspectos al tai chi (disciplina que deriva del chikung), cualquier persona, con independencia de su edad o condición física, puede iniciarse en su práctica.
En este curso que te proponemos te daremos una idea global de lo que es el chikung, de dónde viene, en qué se fundamenta y cómo puede ayudarte, de forma que puedas integrarlo plenamente en tu vida desde la misma conclusión del curso.
Está apoyado en su parte teórica con el libro “La gimnasia de la eterna juventud. Guía fácil de Qi Gong”, de Yves Requena, como texto de referencia (se incluye dentro del precio del curso y está valorado en 17,60 €), además de un completo manual que lo complementa y amplía, así como diferentes presentaciones audiovisuales para abordar de forma amena e intuitiva la materia. Pero sobre todo, se trata de un curso eminentemente práctico, donde desde el primer día se tendrá acceso a la esencia de la disciplina.
Más allá de este curso, si el alumno desea profundizar en la práctica del chikung, estará preparado para incorporarse a cualquiera de las clases regulares que se mantienen abiertas todo el año.
Los grupos son muy reducidos (máximo 7 personas), para garantizar la asimilación de los conocimientos, por lo que te recomendamos reservar la plaza con antelación si estás interesado/a. El precio total son 165 € (incluyendo el libro "La Gimnasia de la eterna juventud", como manual) y la reserva son 30 €, que se descuentan del precio total.
El curso se imparte durante ocho sesiones de dos horas, las mañanas de los martes y los jueves, de 10 a 12, combinando la práctica con momentos de teoría.
Si tienes cualquier duda o prefieres algo de más información llámanos al 954 53 69 61. También puedes pasarte por aquí y te lo explicaremos todo con mayor detalle.
¿Dispuesto para cambiar tu vida?
Qué puede proporcionarte el chikung:
A NIVEL FÍSICO:
-Aumento de la vitalidad.
-Mejora de la resistencia física.
-Flexibilidad de las articulaciones.
-Mejora del sistema inmunitario.
-Mejora del sistema circulatorio y cardíaco en general.
-Disminución del cansancio.
-Propicia un sueño reparador y profundo.
-Sensación de liviandad.
EN EL ÁMBITO EMOCIONAL O MENTAL:
-Mejora de la memoria y de las capacidades cognitivas.
-Mayor facilidad de concentración y atención.
-Disminución del estrés.
-Mayor claridad ante las situaciones cotidianas.
-Reequilibra, aminora o disuelve la ira, la tristeza, el miedo y la preocupación excesiva.
COMO VÍA DE DESARROLLO PERSONAL:
-Sensación de conexión con la naturaleza, con el todo.
- Ligereza y bienestar interior.
-Confianza ante la vida.
-Mayor conexión con los demás.
-Aumento de una plácida alegría interior, la sensación de que todo, en el fondo, está bien.
Impartido por Francisco Acerboni
Apasionado del chikung desde hace muchos años, ha visto con el tiempo cómo su práctica regular es capaz de transformarnos en todos los sentidos. Lo primero que sentimos es una vitalidad que parece inmune a los contratiempos cotidianos. Con el tiempo se instala una sensación de bienestar y una calma que nos mantiene sanos y felices a pesar del vértigo de nuestros días. Formado con diferentes maestros nacionales (en especial Pablo Rico), siente predilección por la escuela de Yves Requena y el chikung más interno. Dirige el Centro Sensei, donde imparte clases de Chikung y Mindfulness. Expone a sus alumnos diferentes sistemas y escuelas de chikung, desde los más clásicos, como el Dao Ying Ma Wang Dui, los Ocho Brocados o el Wu Dang, hasta prácticas de maestros contemporáneos, como es el caso del Nei Qi Gong. De cualquier modo, su intención es que el alumno pueda asimilar en el menor tiempo posible la esencia de la práctica.
CURSO DE INTRODUCCIÓN AL CHIKUNG
Ocho sesiones para acceder a los secretos de la energía vital
En JULIO, los martes y jueves, de 10:00 a 12:00 h
Inicio: martes 4 de julio, a las 19:00 h
Resto de fechas: 6/7, 11/7, 13/7, 18/7, 20/7, 25/7 y 27/7.
Precio: 165 €
(Incluye el libro “La gimnasia de la eterna juventud. Guía fácil de Qi Gong”, de Yves Requena, valorado en 17,60 €. También se entrega un manual con la teoría esencial del chikung explicada en el curso).
Reserva: 30 €, que se descuentan del precio del curso.
Aforo muy reducido (máximo 7 personas).
Diploma: se ofrecerá un certificado al término del curso.
Cómo hacer la reserva:
Puedes hacer la reserva a través de transferencia bancaria en la cuenta número ES74 0049 1682 14 2610032358, indicando en el concepto: Nombre y Apellido y “Reserva Curso Chikung Julio”. Rogamos que una vez realizada nos remitan un mensaje con sus datos a
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, o nos lo comentes telefónicamente. También puede hacerla personalmente en nuestro centro, en horario de 10 a 14 y de 17 a 20 h., de lunes a jueves (viernes, de 10 a 14 h.).
Más información
CENTRO SENSEi
Chaves Nogales, 1 (zona Nervión-La Buhaira)
Sevilla
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
954 53 69 61
Conceptos que se abordan en la parte teórica:
-Qué es el chikung.
-El chikung dentro de la cosmovisión china de la energía, la naturaleza y el ser humano.
-Historia y tipos básicos.
-Qué es el chi.
-Introducción al concepto del yin y el yang.
-Los cinco elementos o cinco movimientos.
-Los tres tesoros o energías esenciales.
-Conexiones con la medicina china.
-El chikung para la salud y el desarrollo personal.
Francisco Acerboni, instructor