Chikung Terapéutico

El chikung (también conocido como qigong), es una práctica corporal que persigue movilizar y activar la energía vital a través de suaves movimientos conscientes, con el fin de fortalecer, preservar o recuperar la salud y propiciar un bienestar duradero. Forma parte de la Medicina Tradicional China y se le reconoce una antigüedad milenaria. Actualmente son numerosos los estudios científicos que avalan sus múltiples beneficios para la salud física y mental.

Por ejemplo, está demostrado un incremento muy relevante de las capacidades motrices, tales como resistencia, fortaleza, flexibilidad, coordinación, equilibrio y agilidad. Igualmente se ha mostrado muy beneficioso para el sistema circulatorio, el respiratorio o el inmunitario. Se ha contrastado su eficacia para la recuperación en enfermedades crónicas de diverso tipo (como las cardiovasculares, el cáncer, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica y la diabetes), que son justamente las que derivan en mayores grados de incapacidad o mortalidad en todo el mundo.
En el ámbito mental, se ha visto que los movimientos de tipo meditativo o consciente –que son la base desde la que se ejecutan las prácticas corporales- son muy eficaces para controlar el estrés y la ansiedad, fortalecer la concentración y la memoria, reducir los problemas de insomnio, establecer un equilibrio emocional duradero y mejorar las relaciones interpersonales.

Las sesiones de chikung terapéutico se ajustan a la problemática de cada persona, y se basan en la enseñanza de técnicas y movimientos enfocados a paliar la enfermedad o dolencia que le aqueje. En unas pocas sesiones, los alumnos suelen comenzar a percibir mejoras sustanciales en prácticamente cualquier dolencia, incluidas las crónicas. El objetivo es que, en el transcurso de estas breves clases, puedan aprender e integrar unos movimientos esenciales, enfocados a su caso particular, de forma que puedan practicarlos en su casa en cualquier momento. Dispondrán así de una poderosa herramienta terapéutica a la que podrán recurrir de forma permanente, en cualquier momento y lugar.

Todas las sesiones son personales y duran una hora. Los ejercicios son sencillos y se ajustan a la condición física de cada persona.

 

CHIKUNG TERAPÉUTICO
Impartido por Francisco Acerboni (instructor de chikung)
Precio de la sesión: 30 €
Bono de cinco sesiones: 125 € (25 €/sesión)
Duración: 1 hora
Teléfono para citas e información: 954 53 69 61 - 625 010 528 (Centro Sensei)


CENTRO SENSEI
Chaves Nogales, 1
954 53 69 61
652 010 528
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