Reiniciamos en octubre las sesiones de meditación (mindfulness), en su horario habitual de los jueves a las 8 de la tarde (de 20 a 21 h.). Este año ofrecemos también una sesión por la mañana, los miércoles a las 8 (de 8 a 9 h.). Son clases esencialmente prácticas, en la que la energía del grupo permite un mejor acceso a la quietud y la calma que se persigue. Los grupos son muy reducidos para mantener la distancia de seguridad requerida en estos tiempos, por lo que recomendamos reservar plaza, al menos telefónicamente. Vente y prueba un par de sesiones gratuitas. La meditación produce un bienestar duradero que se nota desde las primeras sesiones. ¡Te esperamos!. Más información.

YTe proponemos para el nuevo curso Yoga Kundalini, una modalidad que busca el máximo desarrollo personal a través de diversas técnicas, desde asanas hasta ejercicios de respiración, fomentando especialmente el desarrollo de la energía kundalini, alojada en la base de la columna. Las clases estarán dirigidas por Solange Vidal, una auténtica referencia en la materia. Para garantizar las condiciones de seguridad sólo se va a ofertar la mitad del aforo (cinco o seis plazas). ¡Reserva ya la tuya! Más información.

Desde la primera semana de septiembre puedes unirte al grupo de Yoga de Laura Castaño, un hatha-yoga clásico accesible a cualquier condición física. Los grupos serán muy reducidos, de entre tres y cinco personas, atendiendo a las medidas de seguridad requeridas en estos momentos. Es tiempo, por tanto, para reservar tu plaza.  Infórmate en el 954 53 69 61. Primera sesión de prueba, gratuita. Los jueves, de 18 a 19:30 h. Mensualidad: 35 €. Más información.